“Lo Spirito è la cosa più preziosa che abbiamo dentro di noi. La preziosità dello Spirito è immensurabile, per questo è chiamato ciò che ha valore eterno. Perché è infinito e non possiamo misurarlo."

L'Associazione Yoga Shanti Paath nasce da un'attento, costante e profondo studio delle tecniche yoga e di meditazione. Nostra volontà è di dare a chiunque volesse la possibilità di conoscere ed approfondire questa disciplina.
Lo yoga ha un potente effetto non solo a beneficio del nostro corpo, che lo rende elastico, tonico e stabile ma anche a beneficio della mente e dello spirito, elementi essenziali per rendere la nostra vita serena e piena di gioia.
La mente genera in modo incessante ed inconsapevole onde di pensieri che ne impediscono il vero utilizzo e cioè come mezzo per raggiungere la serenità.
Ogni giorno siamo travolti da mille pensieri e preoccupazioni spesso e volentieri dandone un peso eccessivo o stressando di continuo tutto il nostro sistema corpo-anima.
Patanjali diceva: "yoga chitta vritti nirodha", "lo yoga quieta (nirodha) i vortici (vritti) della mente (chitta)".
Molta gente è attratta dallo Yoga dapprima come mezzo per mantenere il corpo agile ed in buona salute, altri sono alla ricerca di un modo efficace contro le tensioni o dolori alla schiena, altri sono semplicemente spinti dalla sensazione che potrebbero ottenere qualcosa di più dalla vita. Qualunque sia la vostra motivazione, lo Yoga può essere un ottimo strumento che vi consente di ottenere cìò che state cercando e anche scoprire qualcosa di più. Per capire di cosa si tratta dovete sperimentarlo su voi stessi, perchè non c'è migliore insegnante dell'esperienza personale.